一人暮らしで、家族や友人との繋がりも少なく、社会との接点がほとんどない日々を送っている方もいらっしゃるでしょう。
そんな方にとって、「孤立死」という言葉は、他人事ではなく、自分自身にも起こりうる現実として、不安に感じているかもしれません。
この記事では、多くの人が抱える「孤立死」への不安を解消するため、孤立死と孤独死の違いを明確にし、孤立死を防ぐための対策を解説します。

□孤立死とは？孤独死についても解説します！

「孤立死」と「孤独死」は、どちらも「誰にも看取られずに亡くなること」を指す言葉として使われますが、実は明確な違いがあります。

1:孤立死

孤立死とは、家族や近隣住民との関わりが希薄で、社会的に孤立した状態にある人が、誰にも見られることなく亡くなることを指します。

2:孤独死

孤独死とは、家族や親族、近隣住民との交流はあったものの、亡くなる際に誰にも看取られずに亡くなった状態を指します。

3:孤立死と孤独死の違いをわかりやすく例えると

例えば、高齢の一人暮らしの男性が、長年会社勤めで仕事に専念し、プライベートでは家族以外との交流がほとんどなく、地域住民とも挨拶程度しか交わすことがなかったとします。
この男性が、病気や事故で亡くなり、数日後に発見された場合、このケースは「孤立死」に該当します。

一方で、高齢の女性が、近隣住民と頻繁に交流があり、家族とも定期的に連絡を取り合っていたものの、病気で急逝し、たまたま自宅に誰もいなかったため、発見が遅れてしまった場合は、「孤独死」に該当します。

□孤立死を防ぐための具体的な対策

孤立死を防ぐためには、社会との繋がりを維持し、周囲の人とのコミュニケーションを大切にすることが重要です。

1:社会との繋がりを維持するための具体的な方法

1-1:地域住民との交流を積極的に行う

地域住民との交流は、孤立死を防ぐための最も有効な手段の一つです。
近隣住民と挨拶を交わしたり、地域イベントに参加したりすることで、顔見知りの人を増やし、助けが必要な時に頼れる存在を作れます。

1-2:地域活動に参加する

地域活動に参加することで、共通の趣味や関心を持つ人たちと出会えます。
ボランティア活動や地域団体への参加は、社会との繋がりを作るだけでなく、充実した毎日を送るためにも有効です。

1-3:家族や友人との連絡を頻繁にとる

家族や友人との連絡は、精神的な安定につながります。
定期的に電話やメールで連絡を取り合い、近況を報告したり、悩みを相談したりすることで、孤独感を軽減できます。

2:周囲の人ができるサポート

2-1:高齢者の見守り活動

高齢者が孤立死を防ぐためには、地域住民による見守り活動が不可欠です。
高齢者が普段から外出しているか、体調に異変がないかなど、日々の様子を気にかけて、何かあればすぐに駆けつける体制を作ることで、孤立死のリスクを減らせます。

2-2:相談窓口の活用

孤独死の予防に関する相談窓口は、さまざまな機関で設置されています。
相談窓口では、専門の相談員が、孤立死の予防に関する情報提供や、具体的な対策のアドバイスを行います。

□まとめ

孤立死は、個人の問題ではなく、社会全体で取り組むべき課題です。
社会との繋がりを意識し、周囲の人とのコミュニケーションを大切にすることで、孤立死のリスクを減らせます。
もしも、孤立死が不安な場合は、相談窓口を活用したり、地域住民との交流を積極的に行ったりすることで、安心して生活できる環境を手に入れましょう。

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